「脱毛を受けた日の夜、なんだか体が重い…」
「毎回施術後にだるくなるけど、これって普通？」
医療脱毛は美容のための施術ですが、時には「体がだるい」「眠気がひどい」といった症状が出ることもあります。
せっかくキレイになるために通っているのに、施術後に体調を崩したら不安になりますよね。
実はこの“脱毛後のだるさ”には、いくつかの明確な原因があります。脱毛機の刺激、精神的な緊張、睡眠不足や食事のタイミングなど…ちょっとした体調のズレが影響することも。
この記事では、医療脱毛後に体がだるくなる原因とその対策、無理なく脱毛を続けるためのコツをわかりやすく解説します。
「これって私だけ？」と不安になっている方、ぜひチェックしてみてください！
目次
- 医療脱毛後に体がだるくなるのはなぜ？
- よくある症状とその原因
- だるさを防ぐためにできること
- 脱毛当日に避けたい行動と注意点
- 医療脱毛は無理せず自分のペースでOK
- まとめ：体調と相談しながらキレイを目指そう
1. 医療脱毛後に体がだるくなるのはなぜ？
脱毛後に「なんかだるい」「体が重い」と感じる人は、意外と多いんです。
これは一時的な体の反応であることがほとんどで、心配しすぎなくても大丈夫。
主な原因はこちら：
- レーザーの熱エネルギーによる軽い疲労感
- 施術中の緊張やストレスによる自律神経の乱れ
- 施術前後の水分不足・空腹状態
- 前日の睡眠不足や体調不良が影響
つまり、「だるさ＝脱毛のせい」と一概には言えず、複数の要因が重なって起きているんです。
2. よくある症状とその原因
● 倦怠感（体が重い、だるい）
→ 脱毛時の刺激や緊張による軽い疲労。血流の一時的な変化も影響。
● 頭がぼーっとする・眠気
→ 神経が張っていた反動で、一気にリラックスモードになることも。
● めまい・立ちくらみ
→ 空腹や水分不足、長時間の施術による血圧低下が原因に。
● 肌のかゆみ・ほてり
→ 肌表面が敏感になり、炎症が軽く出ることも。冷やす・保湿で対処。
3. だるさを防ぐためにできること
① 施術前に軽めの食事をとる
→ 空腹状態での施術は低血糖になりやすく、だるさの原因に。
② 水分補給を忘れずに
→ 脱毛中・脱毛後の水分不足は疲労感につながります。
③ 前日はしっかり睡眠をとる
→ 疲れた状態で施術を受けると、体に負担がかかりやすい。
④ 施術後は無理をしないスケジュールに
→ 予定を詰め込みすぎず、帰宅後はゆったり過ごすのがおすすめ。
⑤ 保湿＆クールダウンを徹底
→ 肌のほてりが体全体のだるさに繋がることもあるので、ケアは入念に。
4. 脱毛当日に避けたい行動と注意点
- 長時間の外出や激しい運動
→ 血行が良くなりすぎると、施術部位が赤くなりやすい。 - 飲酒・サウナ・長風呂
→ 体温の上昇が脱毛後の刺激を悪化させる可能性あり。 - 徹夜・無理なスケジュール
→ 翌日以降の体調にも影響するので、余裕あるプランを組もう。 - 肌に刺激を与える行為（スクラブ・マッサージなど）
→ 脱毛後の肌は敏感になっているため、優しくケアが基本！
5. 医療脱毛は無理せず自分のペースでOK
「だるくなるのが怖いから、もう通えないかも…」と思っている方へ。
医療脱毛は毎週通うものではなく、基本は2〜3ヶ月に1回のペースです。
調子が悪い日や予定が詰まっている週は、無理せず予約を変更してOK。
最近のクリニックは柔軟に対応してくれるところが多いので、まずは相談してみましょう。
「通わなきゃ…」ではなく、**“自分の体調に合わせて無理なく”**が基本です！
6. まとめ：体調と相談しながらキレイを目指そう
医療脱毛後のだるさは、一時的なものがほとんど。
脱毛そのものが体に悪影響を与えているわけではなく、疲労・緊張・睡眠不足・脱水などが組み合わさって起こる反応です。
だからこそ、事前の準備と施術後のケア、そして何より“無理をしないスケジュール”がとっても大切。
焦らず、体の声を聞きながら、あなたのペースで医療脱毛を続けていきましょう。
頑張りすぎなくても、ちゃんとキレイになれますよ
編集部のおすすめクリニック
最後に、編集部おすすめのクリニックをご紹介いたします！
記事の最後にはクリニック別の特徴をまとめた比較表を掲載しています！一気に比較してみたいという方は以下のボタンから比較表を見てみましょう！
アリシアクリニック
アリシアクリニックのおすすめポイント
アリシアクリニックの基本情報
アリシアクリニックは、予約の取りやすさが魅力の医療脱毛クリニックです。初回契約時に4回分の予約をまとめてできるため、医療脱毛でよく聞く「予約が取れない」という問題を解決することができます。また、予約も当日までキャンセルが無料できるという面でも予約の取りやすいクリニックでと言えるでしょう。
アリシアクリニックのプラン情報
アリシアクリニックの口コミ
フレイアクリニック
フレイアクリニックのおすすめポイント
フレイアクリニックの基本情報
公式URL：https://frey-a.jp/
フレイアクリニックは、細かな料金設定がされています。
自分で気になる箇所を部分的に脱毛したいときに、フィットするクリニックです。
最初は全身脱毛をして、その後気になるところを照射するスタイルをとることができます。
また、熱破壊式と蓄熱式の脱毛機器の両方を使えるため、痛みに対してのコントロールができます。店舗数も多く通いやすいこともメリットです。
フレイアクリニックのプラン情報
レジーナクリニック
レジーナクリニックのおすすめポイント
レジーナクリニックの基本情報
公式URL：https://reginaclinic.jp/
レジーナクリニックは、VIOや脇、おしりなど身体全体を脱毛することができるクリニックです。
医療脱毛を専門としており、永久的にツルツルにしたい方におすすめです。
ベースの金額設定は他のクリニックより若干高いものの、追加料金が一切発生しない点も魅力で、他クリニックでは別途料金が発生しがちな麻酔クリームやシェービング代も無料で利用できます。
また、どのクリニックが中心地に位置するため、複数の路線から徒歩圏内で通えることも非常に良いポイントです。
レジーナクリニックのプラン情報
レジーナクリニックの口コミ
リゼクリニック
リゼクリニックのおすすめポイント
リゼクリニックの基本情報
リゼクリニックはアレキサンドライトレーザー/ダイオードレーザー/ヤグレーザーの3種類の医療レーザー脱毛機を完備している医療脱毛クリニックです。複数の器機があることでひとりひとりの肌質や毛質に合った提案をすることができます。
また、シェービングや照射漏れに対しては無償で施術を受けることができます。
リゼクリニックのプラン情報
リゼクリニックの口コミ
湘南美容クリニック
湘南美容クリニックのおすすめポイント
湘南美容クリニックの基本情報
公式URL：https://www.s-b-c.net/
湘南美容クリニックは、全国に展開している総合美容クリニックです。
脱毛メニューが豊富に取り扱われており、全身脱毛だけでなくパーツごとの脱毛メニューも豊富に取り揃えられています。
また、どの脱毛プランにも有効期限が設定されていないので、期限を気にすることなく、自分のタイミングで通うことができます。
湘南美容クリニックでは店舗間の移動が可能なため、いつもの店舗が予約で取れなくても、近隣の店舗で脱毛が受けられます。
どのクリニックも駅から徒歩圏内で通うこともできます。
湘南美容クリニックのプラン情報
湘南美容クリニックの口コミ
TCB東京中央美容外科
TCB東京中央美容外科のおすすめポイント
TCB東京中央美容外科の基本情報
TCB東京中央美容外科は、脱毛以外にも幅広い美容医療を受けることのできるクリニックです。
医療脱毛を専門としており、たっぷりの12回コースやメンズに特化したコースまであるため、剛毛な男性、永久的にツルツルにしたい女性の方におすすめです。
来院の予約はLINEで行うことが可能で、LINE登録を行うと10%OFFのクーポンが獲得できます。
クリニックも全国各所にありどのクリニックも駅から近い位置にあるため通いやすいです。
TCB東京中央美容外科のプラン情報
TCB東京中央美容外科の口コミ
エミナルクリニック
エミナルクリニックのおすすめポイント
エミナルクリニックの基本情報
公式サイトURL：https://eminal-clinic.jp/
エミナルクリニックは、全身医療脱毛をすることができるクリニックです。
プランこそ少ないものの、他クリニックと比べ、圧倒的に低価格なため、安く全身脱毛をしたい方にはオススメのクリニックです。
また、診療時間も21時までで立地も他クリニック同様に駅から近いエリアにあるため、仕事や学校終わりでも安心して通うことができます。
エミナルクリニックのプラン情報
エミナルクリニックの口コミ
新宿クレアクリニック
新宿クレアクリニックのおすすめポイント
新宿クレアクリニックの基本情報
公式URL：https://clair-clinic.jp/
新宿クレアクリニックは新宿にある1院制の脱毛クリニックです。1院制だからこそ実現できるオーダーメイド脱毛を提唱しており、個人に適した部位の脱毛をはじめ、施術者を指名することも可能です。
また、予約も独自の予約システムから容易にとることができ、当日までキャンセルが可能なのもうれしいポイントです。
新宿クレアクリニックのプラン情報
新宿クレアクリニックの口コミ
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