導入文
「医療脱毛は何回も通う必要があるって聞くけど、どうして？」
「毛周期ってよく聞くけど、実際どういうこと？」
医療脱毛を受けたことがある方も、これから検討している方も、「毛周期」についてはなんとなく聞いたことがある…という方が多いのではないでしょうか。
実は、この“毛周期”こそが、医療脱毛の効果に大きく関わってくる重要なカギ。施術のタイミングを間違えると、せっかくの医療脱毛のパワーがもったいないことに💦
この記事では、毛周期とは何か？医療脱毛とどう関係しているのか？どうすれば効果的に脱毛を進められるのか？を、わかりやすく丁寧に解説していきます。施術スケジュールを組む参考にもなるので、ぜひ最後までチェックしてくださいね✨
毛周期とは？毛が生え変わるリズムのこと
毛周期（もうしゅうき）とは、体毛が生え、抜け、また新しく生え変わるサイクルのこと。1本の毛がずっと生えっぱなしというわけではなく、一定の周期で生え変わっているんです。毛周期は、大きく以下の3つの時期に分けられます。
成長期（レーザーが最も効果を発揮！）
毛がぐんぐん伸びている時期。毛根の奥までしっかりと根を張っていて、メラニン色素（黒い色素）が多く含まれている状態です。
医療レーザー脱毛は、このメラニンに反応して熱を発生させ、毛を作る元である「毛乳頭」「毛母細胞」などの組織を破壊します。
→この成長期こそが、レーザー脱毛の最大のターゲット！
退行期（毛の成長がストップ）
毛の成長が止まり、毛根が弱まり始めた段階。毛乳頭とのつながりが薄れているため、レーザーの効果はやや低下します。
休止期（毛が抜け落ちる準備期間）
毛が抜けて、毛穴の中は空っぽ。メラニン色素もなくなっているため、レーザーを当ててもほぼ反応しません。
医療脱毛と毛周期の関係性とは？
では、なぜ毛周期が医療脱毛と関係あるのでしょうか？その理由はシンプル。
脱毛のレーザーは“成長期”の毛にしかしっかり反応しないからです。
私たちの体には、毛がまばらに生えているように見えても、実は常に「成長期」「退行期」「休止期」の毛が混ざって存在しています。
そのため、1回の施術では全体の10〜20％程度の毛にしか効果がないんです！
だからこそ、毛周期に合わせて複数回の施術を行う必要があるんですね。
脱毛効果を最大化するための施術間隔とは？
医療脱毛を効果的に進めるためには、「施術と施術の間隔」がとっても重要。クリニックでは以下のような間隔で通うことが多いです。
| 部位 | 推奨施術間隔 |
|---|---|
| ワキ | 2〜3ヶ月に1回 |
| 腕・脚 | 2〜3ヶ月に1回 |
| VIO | 1.5〜2ヶ月に1回 |
| 顔（産毛） | 1〜1.5ヶ月に1回 |
※顔は産毛が中心なので、毛周期が短く、間隔も短めが◎
この間隔を無視して、頻繁に通ってしまうと成長期の毛がまだ少なく、効果が出にくいことも。反対に、間が空きすぎると毛周期がリセットされてしまい、非効率になってしまいます。
部位ごとの毛周期の違い
体の部位によって毛周期の長さには差があります。たとえば、ワキやVIOは毛が太く、成長期が長いのが特長。一方で、顔などの産毛は周期が短く、脱毛の進行スピードも早めです。
| 部位 | 成長期の割合 | 特徴 |
|---|---|---|
| ワキ | 約30％ | 効果が出やすく、少ない回数でも実感しやすい |
| 腕・脚 | 約20〜25％ | 見た目の変化がわかりやすいが、やや回数が必要 |
| VIO | 約15％ | 成長期の毛が少ないため、効果を実感するまで時間がかかる |
| 顔（産毛） | 約10％ | 照射の頻度を上げることで効果を得やすい |
効果を高めるためのコツは「スケジュール管理とスキンケア」
毛周期に合わせた脱毛を成功させるには、単に通うだけじゃなく、ちょっとした工夫が大切です♡
1. 予約をきちんと取って、スケジュール通りに通う
「忙しくて予定を後ろ倒しにしがち…」という方も、毛周期は容赦なく進行します。ベストなタイミングを逃さず、クリニックの推奨間隔を守るようにしましょう。
2. 保湿を習慣にする
乾燥している肌は、レーザーの熱に敏感になりやすく、痛みが強くなったり、効果が落ちることも。毎日の保湿ケアで、脱毛しやすいコンディションを作ることも大切なんです。
3. 日焼け対策を忘れずに
特に春〜夏にかけては、紫外線の影響で肌が日焼けしやすくなります。日焼けした肌は施術を断られることもあるので、日焼け止め＆UVケアは脱毛中のマスト！
よくある質問（Q&A）
Q：1回で全部の毛に効果があると思ってました…
→いいえ。1回の施術で効果があるのは“成長期の毛”だけで、全体の約15％ほど。効果を感じるには最低5回は必要です。
Q：何回目からムダ毛が減ったと感じる？
→早い方で2〜3回目から実感される方もいますが、本格的に自己処理が減るのは4回目以降が目安です。
Q：毛周期って自分で見分けられる？
→目で見ただけでは難しいです💦そのため、クリニックでのスケジュール提案に沿うのが確実です。
まとめ｜毛周期を理解して、効率よく医療脱毛を進めよう！
医療脱毛を効率よく進めるためには、「毛周期」を理解することがとても大切。
毛は1本ずつ違うペースで生えていて、レーザーが効果を発揮できるのは“成長期”の毛だけなんです。
だからこそ、脱毛は1回では終わらず、毛周期に合わせて複数回の施術が必要になります。逆に言えば、このリズムを知っているだけで、ムダなく確実に脱毛効果を引き出すことができるんです✨
脱毛のスケジュールを組む際は、クリニックのアドバイスをもとに、毛周期に合わせたプランを立てていきましょう。正しい知識とケアで、ムダ毛のない理想の肌を目指してくださいね♡
編集部のおすすめクリニック
最後に、編集部おすすめのクリニックをご紹介いたします！
記事の最後にはクリニック別の特徴をまとめた比較表を掲載しています！一気に比較してみたいという方は以下のボタンから比較表を見てみましょう！
アリシアクリニック
アリシアクリニックのおすすめポイント
アリシアクリニックの基本情報
アリシアクリニックは、予約の取りやすさが魅力の医療脱毛クリニックです。初回契約時に4回分の予約をまとめてできるため、医療脱毛でよく聞く「予約が取れない」という問題を解決することができます。また、予約も当日までキャンセルが無料できるという面でも予約の取りやすいクリニックでと言えるでしょう。
アリシアクリニックのプラン情報
アリシアクリニックの口コミ
フレイアクリニック
フレイアクリニックのおすすめポイント
フレイアクリニックの基本情報
公式URL：https://frey-a.jp/
フレイアクリニックは、細かな料金設定がされています。
自分で気になる箇所を部分的に脱毛したいときに、フィットするクリニックです。
最初は全身脱毛をして、その後気になるところを照射するスタイルをとることができます。
また、熱破壊式と蓄熱式の脱毛機器の両方を使えるため、痛みに対してのコントロールができます。店舗数も多く通いやすいこともメリットです。
フレイアクリニックのプラン情報
レジーナクリニック
レジーナクリニックのおすすめポイント
レジーナクリニックの基本情報
公式URL：https://reginaclinic.jp/
レジーナクリニックは、VIOや脇、おしりなど身体全体を脱毛することができるクリニックです。
医療脱毛を専門としており、永久的にツルツルにしたい方におすすめです。
ベースの金額設定は他のクリニックより若干高いものの、追加料金が一切発生しない点も魅力で、他クリニックでは別途料金が発生しがちな麻酔クリームやシェービング代も無料で利用できます。
また、どのクリニックが中心地に位置するため、複数の路線から徒歩圏内で通えることも非常に良いポイントです。
レジーナクリニックのプラン情報
レジーナクリニックの口コミ
リゼクリニック
リゼクリニックのおすすめポイント
リゼクリニックの基本情報
リゼクリニックはアレキサンドライトレーザー/ダイオードレーザー/ヤグレーザーの3種類の医療レーザー脱毛機を完備している医療脱毛クリニックです。複数の器機があることでひとりひとりの肌質や毛質に合った提案をすることができます。
また、シェービングや照射漏れに対しては無償で施術を受けることができます。
リゼクリニックのプラン情報
リゼクリニックの口コミ
湘南美容クリニック
湘南美容クリニックのおすすめポイント
湘南美容クリニックの基本情報
公式URL：https://www.s-b-c.net/
湘南美容クリニックは、全国に展開している総合美容クリニックです。
脱毛メニューが豊富に取り扱われており、全身脱毛だけでなくパーツごとの脱毛メニューも豊富に取り揃えられています。
また、どの脱毛プランにも有効期限が設定されていないので、期限を気にすることなく、自分のタイミングで通うことができます。
湘南美容クリニックでは店舗間の移動が可能なため、いつもの店舗が予約で取れなくても、近隣の店舗で脱毛が受けられます。
どのクリニックも駅から徒歩圏内で通うこともできます。
湘南美容クリニックのプラン情報
湘南美容クリニックの口コミ
TCB東京中央美容外科
TCB東京中央美容外科のおすすめポイント
TCB東京中央美容外科の基本情報
TCB東京中央美容外科は、脱毛以外にも幅広い美容医療を受けることのできるクリニックです。
医療脱毛を専門としており、たっぷりの12回コースやメンズに特化したコースまであるため、剛毛な男性、永久的にツルツルにしたい女性の方におすすめです。
来院の予約はLINEで行うことが可能で、LINE登録を行うと10%OFFのクーポンが獲得できます。
クリニックも全国各所にありどのクリニックも駅から近い位置にあるため通いやすいです。
TCB東京中央美容外科のプラン情報
TCB東京中央美容外科の口コミ
エミナルクリニック
エミナルクリニックのおすすめポイント
エミナルクリニックの基本情報
公式サイトURL：https://eminal-clinic.jp/
エミナルクリニックは、全身医療脱毛をすることができるクリニックです。
プランこそ少ないものの、他クリニックと比べ、圧倒的に低価格なため、安く全身脱毛をしたい方にはオススメのクリニックです。
また、診療時間も21時までで立地も他クリニック同様に駅から近いエリアにあるため、仕事や学校終わりでも安心して通うことができます。
エミナルクリニックのプラン情報
エミナルクリニックの口コミ
新宿クレアクリニック
新宿クレアクリニックのおすすめポイント
新宿クレアクリニックの基本情報
公式URL：https://clair-clinic.jp/
新宿クレアクリニックは新宿にある1院制の脱毛クリニックです。1院制だからこそ実現できるオーダーメイド脱毛を提唱しており、個人に適した部位の脱毛をはじめ、施術者を指名することも可能です。
また、予約も独自の予約システムから容易にとることができ、当日までキャンセルが可能なのもうれしいポイントです。
新宿クレアクリニックのプラン情報
新宿クレアクリニックの口コミ
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